スタジオ
スタジオやるしかない！！
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入るまでは緊張するけど入ったらはまること間違いなし！！
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簡単なストレッチからついていけないレベルまで揃っている。
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一度入るともうみんな仲間になってしまう。没入型レッスン
コース案内
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LESSMILLS
本拠地をニュージーランドに構える、レスミルズインターナショナルが発信しているグループフィットネスプログラムです。 現在では多くの国々にその輪が広がり、その数112ヵ国に及びます。 また、世界で15000ものフィットネスクラブで楽しまれています。
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ヨガ・ピラティス
ピラティスは、全身の筋力をアップさせ、柔軟性や姿勢改善に効果的で、からだのバランスや連動性を促していきます。
ヨガは心身の健康を目的に、身体の柔軟性や筋力を向上させながら、心の安定や調和を目指していきます。その他にも多彩なレッスンをそろえております。
注目レッスン LESSMILLS DANCE
斬新なフォーマット、特徴的な音楽、エッセンスを採用し、現代人のニーズを満たす革新的なダンスワークアウト。クラスを通して新鮮な感覚を持ち続けることができます。動きがシンプルで繰り返しが多いため、習得しやすく、ダンス初心者にもオススメ。また性別関わらずかっこよく踊ることができるような振り付けが多く取り入れられています。ワークアウトをしながらダンススキルを向上させたい人やダンスが好きな人に最適です。
LESSMILLS BODYBALANCE
ヨガをベースにしながら太極拳やピラティスの要素を取り入れ、柔軟性を高めつつ体幹を強化します。気持ちのいい音楽に合わせて、呼吸をコントロールしながら動くエクサササイズは、リフレッシュしたい時にオススメ。
